Monday, October 12, 2015

Eğer gerginlik ve stresten kurtulmak uğruna terapiye başvuracaksanız, aroma terapi masajlarını deneyebilirsiniz

Bir kişiye terapi sunarken, bir müddet boyunca boyun ve omuz bölgesine odaklanmayı unutmayın . Masaj terapileri müddetince çoğunlukla sırt bölgesinin üzerinde durulur fakat boyun ve omuz bölgeleri de bedende stresin çoğunlukla toplandığı alanlardır. Bu bölgelerde biraz zaman harcamak kişiyi olduğundan çok daha iyi hissettirip bünyesini yenileyecektir.

Eğer gerginlik ve stresten kurtulmak için masaj terapisine başvuracaksanız, aroma terapi terapilerini deneyebilirsiniz. Terapi ile beraber uzmanınızın kimi yağlar ve aromalar kullanarak bedeninizin arınmasını ve gevşemesini sağlayacaktır.

Bu losyonlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve bu sayede verimleri artırılır. Bu losyonların pek çoğu bitkilerden ve çiçeklerden yapıldığı nedeni göz önüne alındığında bütünüyle doğal ve kullanımı güvenlidir.

Friday, October 9, 2015

Masaj terapistinize sizi belirtmeyi unutmayın

Terapinize daha önceden yaşamış olduğunuz yaralanmalar veya incinmeleri anlatmayı unutmayın . Edineceğiniz masaj terapisi tecrübesi vücudunuzdaki rahatsızlıkların yeniden nüksetmesini değil, kendinizi harika hissetmenizi sağlamalıdır.

Bunun haricinde eğer rutin olarak içtiğiniz ilaçlar varsa , bunlardan da bahsetmeyi unutmayın . Masaj terapiniz tamamlandıktan sonra çok hızlı ayağa kalkmaktan uzak durun.

Özellikle derinlemesine hücre masajından sonra bu daha da mühimdir. Pek çok şahıs , masaj bittikten sonra gevşeyecek ve kendini toplayacak süreyi kullanmadığı için baş dönmesi yaşayabilir. Biraz gevşemek ve kendine gelmek uğruna bekleyin ve bedeninizin normal haline dönmesi adına ona zaman tanıyın .

Wednesday, October 7, 2015

Bir kişiye masaj terapisi uygularken ne unutulmamalı?

Bir insana terapi uygularken, bir müddet boyunca boyun ve omuz bölgesine yoğunlaşmayı unutmayın . Terapi müddetince genellikle sırt bölgesinin üzerinde yoğunlaşılır fakat boyun ve omuz alanları da vücutta gerginliğin çoğunlukla toplandığı alanlardır.

Bu bölgelerde biraz zaman geçirmek şahsı olduğundan oldukça daha iyi hissettirip bünyesini yenileyecektir. Eğer gerginlik ve stresten kurtulmak için terapiye başvuracaksanız, aroma terapi masaj terapilerini tercih edebilirsiniz . Masaj terapisi ile birlikte terapistiniz bazı losyonlar ve aromalar kullanarak vücudunuzun temizlenmesini ve rahatlamasını sağlayacaktır.

Bu yağlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve bu sayede verimleri artırılır. Bu yağların pek çoğu bitkilerden ve çiçeklerden yapıldığı için bütünüyle doğal ve kullanımı güvenlidir.

Tuesday, October 6, 2015

Eğer daha önce hiç terapi almadıysanız ne kaçırdığınıza dair hiçbir fikriniz yok

Terapi sırlarla çevrili dolayısıyla pek çok şahsın kaçırdığı bir sanat ürünüdür.

iyi bir masaj terapisi bilir kişiler tarafından özel bir klinikte sağlanabileceği gibi evinizin sakin atmosferi ve konforunda da elde edilebilir. Masaj ile alakalı daha çok bilgi bulmak adına incelemeye devam edin.

Bir bireye masaj uygularken bir miktar masaj terapisi losyonu kullanmaya dikkat edin . Terapi losyonu aracılığıyla elleriniz şahsın cildi üstünde daha basitçe hareket edebilir ve bununla birlikte vücudun ihtiyaç duyan alanlarına baskı yapmayı daha da kolaylaştırır .

Tatlı badem yağı, zeytinyağı ve bebe yağı en iyi seçenekler arasında bulunmaktadır. Şayet isterseniz , hoş kokulu yağlardan bir miktar ekleyerek terapi yağınızın daha güzel kokmasını sağlayabilirsiniz.

Saturday, October 3, 2015

Tedirginlik ve Kaygıdan Masaj Terapisiyle Arınmak İçin Eşsiz Öneriler

Terapiden evvel ve sonra germe aktiviteleri yapmayı ihmal etmeyin . Eğer kas hücreleriniz halihazırda ısınmış ve açılmış ise terapiniz yüzde yüz daha güvenli olacaktır. Masaj terapisi sonrasında birkaç dakika zaman bulup yeniden germe hareketleri yaparsanız , daha çok kuvvet kazanmış olacaksınız.

Bunun ötesinde , esneme aktiviteleri de kas dokusundaki sızlamaların azaltmakta verimli bir yöntemdir . Yemek yedikten sonra en iyi sonuçları almak için karnınızı ağır işlemlerle ovalayın.

Bu işlemlerle mide bölgenize giren ve sindirilmeye başlayan yiyecek maddelerine izlemeleri gereken talimatı vermiş olursunuz. Bu işlem sindirim sisteminizin çalışmasını arttıracaktır. Bu metodu benliğinize uygulayıp pozitif sonuçları dakikalar içinde sağlayabilirsiniz.

Friday, October 2, 2015

Masaj sunduğunuz bölgenin sakin olmasına dikkat edin

Masaj uyguladığınız insana her zaman huzurlu bir mekan sunmayı prensip edinin. Odaklandığınız alan stresi yatıştırmak olduğu kadar, sakinlik ve huzuru sağlamak da olmalıdır. Sesli bir mekan dikkat dağıtıcı ve sakinlikten uzak olabilir.

Bir masaj terapisi , doğru uygulandığında oldukça ferahlatıcı olabilir. Bu nedenle, yarattığınız ambiyans uyku duygusunu desteklemelidir. Rahat ve sakin bir şarkı çalarak ve ışıkların yoğunluğunu azaltarak benzer bir ambiyans yaratmanız mümkün olabilir. Eğer masaj terapisi uyguladığınız kişinin sırtında kulunçlara denk gelirseniz , yumruklarınızla basınç yaparak kulunçları rahatlatmayı başarabilirsiniz.

Basitçe ellerinizi yumruk durumuna sokup, kulunç olan bölgede birkaç dakika boyunca baskı uygulayarak dolaştırın . Şayet kulunçlar çok sıkışmış durumdaysa insanın rahatlığının el verdiği miktarda daha çok basınç uygulayarak sıkıntıyı basitçe def edebilirsiniz.